Bærbar teknologi kåret som top fitnesstrend for 2024

(Indianapolis, IN) - American College of Sports Medicine (ACSM) offentliggjorde undersøgelsesresultater i dag i artiklen "2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry," offentliggjort i januar/februar-udgaven af ​​ACSM's Health & Fitness Journal®. Siden 2006 har ACSM Worldwide Fitness Trends-undersøgelsen indsamlet input fra 2,000 klinikere, forskere og praktiserende læger i fitnessindustrien og er designet til at give input til fitnesstendenser i modsætning til "fads", der har ringe eller ingen indflydelse på branchen.

I betragtning af den indvirkning, som teknologien fortsætter med at gøre på verden, er det ingen overraskelse, at bærbar teknologi ikke har forladt de tre bedste trends siden 2016 og er nummer ét i 2024. Enheder som smarture, fitness-trackere og pulsmålere kan inkludere realtidsinformation om puls, skridttæller og søvn – hvilket giver træningsprofessionelle mulighed for at skræddersy programmer til deres klienter. Vedholdenheden af, at wearables bliver navnet på toptrend i 2024, kan også tyde på øget interesse for at bruge disse værktøjer til fællesskabsforbindelse og social støtte.

"Vi ved, at social støtte er en af ​​de stærkeste forudsigere for trænings selveffektivitet. Det er vigtigt for motionsprofessionelle at udnytte mulighederne i bærbar teknologi til at forbedre overholdelse og autonomi for klienter," siger Trends medforfatter og talsmand A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Ud over bærbar teknologi fortæller nr. 2 og nr. 3 trends en interessant historie. Fitnesstrend nr. 2 for 2024 er sundhedsfremme på arbejdspladsen, som for første gang kom ind i top 10. Det er klart, at der er en sammenhæng mellem, at medarbejdere vender tilbage til arbejdet "på kontoret" efter pandemien og udviklingen af ​​arbejdsrelaterede programmer og frynsegoder, der øger medarbejdernes velvære.

"Vi bemærker, at motionsprofessionelle prioriterer sundhedsrelaterede resultater af fitnessprogrammer. På grund af COVID-19-pandemien begynder vi at se, at fitness bliver brugt til at reducere symptomer på psykisk sygdom og til at øge sundhedsrelateret livskvalitet, " siger Dr. Newsome.

Trend nummer tre, fitnessprogrammer for ældre voksne, oplevede udsving, der var påvirket af pandemien og andre eksterne faktorer, herunder det faktum, at mange Baby Boomers går på pension og vedtager en livsstil, der fokuserer på fitness. Denne tendens var nr. 9 i 2021, nr. 11 i 2022 og rykkede derefter op til nr. 4 i 2023 og nr. 3 i 2024. Ifølge 2021 Profile of Older Americans er antallet af amerikanere på 65 år og derover steg med 38 % mellem 2010 og 2021. Yderligere vil denne stigning sandsynligvis fortsætte frem til 2040. Omtrent 27 % af denne befolkning lever selvstændigt, og regelmæssig fysisk aktivitet er nøglen til at hjælpe dem med at forblive sunde og uafhængige.

Undersøgelsen forudsiger de 20 bedste fitnesstrends i USA og rundt om i verden. For 2024 blev resultaterne kombineret fra to undersøgelser, ACSM's Worldwide Fitness Trends og Fitness Trends from Around the Globe, for at give et mere vidtrækkende, men regionalt følsomt perspektiv. Forfatterne organiserede også de individuelle tendenser i tematiske kategorier: Digital teknologi, motionsindstilling, særlige populationer, programmering, fitness forretningsmodel, medicinsk fitness og træningsmodalitet.

Ifølge Dr. Newsome er håbet, at denne kombinerede publikation, og tilføjelsen af ​​trendkategorier, vil give læserne mulighed for at forstå tendenser, der forventes at drive sundheds- og fitnessindustrien her i USA og i udlandet.

Samlet set synes de tre øverste tendenser for 2024 at tegne et billede af et fitnesslandskab, hvor folk forbliver fokuserede på potentialet i bærbar teknologi, flere arbejdsgivere overvejer fordelene ved at fremme sund adfærd hos medarbejdere, og ældre voksne udgør en stigende andel af befolkningen med behov for fysisk aktivitet.

Her er de 10 bedste trends for 2024:

1, Bærbar teknologi. Tænk på fitnesstrackere, smarture, pulsmålere og GPS-sporingsenheder, inklusive teknologi, der kan overvåge puls, kalorier, siddetid, søvn og mere.

2, Sundhedsfremme på arbejdspladsen. Arbejdsrelaterede programmer og frynsegoder, der øger medarbejdernes velvære. (*Første gang i top ti)

3, Fitnessprogrammer for ældre voksne. Interventioner fokuserede på den aldrende befolknings unikke behov.

4, motion for vægttab. Inkorporerer vægttabsprogrammer såsom slankekure og kulinariske interventioner sammen med en træningsrutine.

5,Refusion for Qualified Exercise Professionals (QEP'er). Politikændringer, der ville gøre det muligt for motionsprofessionelle at fakturere forsikring lettere.

6,Ansættelse af certificerede motionsprofessionelle. Ansættelse af certificerede sundheds- og fitnessprofessionelle, der har gennemført uddannelsesprogrammer og fuldt akkrediterede sundheds-/fitnesscertificeringer.

7,Mobile træningsapps. Smartphone og relaterede applikationer, der hjælper med træning eller programmering. (*Første gang i top ti)

8, Motion for mental sundhed. Forbedring af mentalt velvære gennem fysisk aktivitet. (*Første gang i top ti)

9, Ungdoms atletisk udvikling. Engagere unge i sport og relaterede aktiviteter. (*Første gang i top ti)

10,Personlig træning. Personlig træning omfatter målsætning, fitnessvurdering og træningsprogrammering med en træner i en-til-en-indstillinger.